160斤减10斤需要多久

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想瘦你就看过来，教你如何从160斤减到115斤，但我不是刘畊宏女孩
40多岁的我，因为工作导致严重作息、饮食不规律，再加上没有时间锻炼，体重在3年时间内从120斤爆涨到160斤，整个人变样变形，爬个楼梯气喘嘘嘘，三五步一停，颜值堒陷就不说了，反正，整个人看上去老了10岁，同时明显感觉健康也受到严重影响，于是，减肥成了迫在眉捿的事情。
快乐的海洋JYd
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3个月自律，我从160斤到118斤，做对了这几点，遇见了全新的自己
然而，通过3个月的自律和努力，我成功地从160斤减到了118斤。在这个过程中，我学到了很多重要的经验和教训，重新定义了我的生活方式，也遇见了全新的自己。
说书闻君
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减肥10斤需要多久？怎么能让体重下降10斤？
那么，减肥10斤需要多久呢?对于体重基数大的肥胖人群来说，减掉10斤体重的速度是比较快的，比如:160斤降为150斤，可能只需要半个月就能实现。
增肌减脂
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减掉10斤体重，需要多久时间？
要减掉10斤体重，需要多久时间呢?这个问题并不好回答，因为每个人的身体状况和减肥计划都不一样，减肥速度也是不同的。
增肌减脂
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从160瘦到118，你们减起肥来不要命啊 |15位读者来稿
废狗:前几天我发起了一个活动，就是说出你的减肥经历。你们也太厉害了吧，动不动就减几十斤，看来只有我是智障啊!
益起养身
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10天减重10斤，中医药助力“胖墩墩”开启人生逆袭路
焦守广通讯员张文静济南报道随着居民生活水平改善，体重问题日益凸显。
齐鲁壹点
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曾经为了减肥，你们做过什么疯狂的举动？
有的小伙伴每年夏天暗自发誓今年一定要减，数年过去却一年比一年丰满。‬今年我是三月份开始的减肥计划，计划一开始是一个月减20斤，在减到20斤得时候，又根据体型制定了接下来25天再减10斤的目标。
往来稀疏

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