天气开始变得寒冬之际，无论是皮肤还是身体都很容易干燥、暗淡无光~尤其每天加班加点工作，大雪时节临近，真得重视“食补”！这个时候，不少人选择燕窝银耳。燕窝，为八珍之首，含有丰富的唾液酸、蛋白质、氨基酸等营养成分。而银耳因本身含有的活性成分——银耳多糖，深受大众喜爱。
外面飘起雨来，突然想起她，辛苦了一年，需要在寒冬来之前，把这份幸福带给她…桃胶最费时间，提前20小时浸泡 雪耳浸泡4小时以上 燕窝浸泡2~4小时 雪耳 1、浸泡:用自来水浸泡4小时以上，如果想要快可用温水浸泡。
生活很美好，美容补品快快吃起来，在淘宝宜家宜居店买的小熊电蒸饭盒很好。主料：银耳5克，燕碎5克、红枣2个、百合5克、枸杞5克、莲子5克。配料：水适量，冰糖适量。做法：1、准备好食材。2、把银耳和燕碎放到碗中浸泡一天。3、小熊电蒸锅中放水到最高水位。4、把银耳切碎。
用料：上林盏燕窝一盏，鲜银耳一朵，红枣6-8颗，桂圆若干，玫瑰若干，冰糖若干，桂花若干做法：1. 将燕窝矿泉水泡发4-8小时，清洗几遍，再沥干放一边备用2. 鲜银耳洗干净沥干，桂圆去壳3. 取炖锅大火烧开后将银耳，桂圆，大枣，玫瑰花，枸杞，冰糖放进去，小火炖制1-2小时4.
做法步骤1、燕窝用凉开水泡发（30mins）2、银耳用微温的水泡发（30mins） 注意：银耳3-5g（银耳需要泡发，所以不要拿太多，会用不完的）3、准备好红枣和枸杞 （红枣不要选用太大颗，也可以用红枣去核切小的果肉；枸杞不用太多，不宜一次性使用过多）4、切木瓜5、去掉囊，四分之
“肌肤白嫩光滑如少女一般，细腻光润，嫣然一笑，姿态横生，令人自然欣悦。”一听就是大美人，说的是谁？时年70岁的慈禧太后！真·抗衰美容名家，慈禧太后注重食补，对吃的相当挑剔，手下御厨能做出400多种点心、4000多道菜品。其中一道养颜美食是她每天清晨必食——银耳羹。
做法步骤1、材料准备，燕窝洗净后泡软备用；红枣去核。2、雪耳泡软掰丝备用，我用的是大朵的雪耳；颜色是黄色的建议选用带黄颜色的雪耳质量较好。 3、锅里放入水，将莲子，红枣，桂圆干，雪耳放入锅中。4、大火烧开后转小火煲30分钟。5、30分钟后加入百合干及燕窝继续小火煲40分钟。
燕窝【小故事】传说中国第一个吃燕窝的人是明朝航海家郑和。郑和的远洋船队在海上遇到了大风暴，停泊在马来群岛一个荒岛处，食物紧缺。无意中发现荒在断石峭壁上的燕窝，于是命令部属采摘，洗净后用清水炖煮，用以充饥。数日后，船员各个脸色红润，中气颇足。于是船队回国时带一些献给明成祖。
来源：北京商报“辛巴燕窝造假事件”又有新进展。12月8日，有消息称，广州市白云区市场监督管理局已对辛巴公司立案调查。从信誓旦旦地发布律师声明，称其所售燕窝为合格正品，到提出“退一赔三”的解决方案，“辛巴燕窝造假事件”历经多次反转。
跨过三十岁的门槛，我开始焦虑起来。怎样延缓衰老呢？外敷形式的美容方法都被我基本折腾遍了：昂贵的护肤品，雷打不动的美容院按摩。当然，动刀子扎针的方法我还没勇气去试。偷偷的说啊，只要看上去比不爱保养的同龄人年轻五岁就好。不算奢求吧？经过不懈的钻研和调查，我决定，开始吃燕窝。
