这除了作息要规律以外，饮食也要多加注意，不要挑食，不仅要吃肉，蔬菜也要多吃，营养要均衡，才能增强身体抵抗力，而听了其中一位老人的话，才知道，天然的“长寿菜”原来是它，一吃通便，二吃护眼，三吃控血压，建议中老年人要常吃，对身体有好处，接下来一起看看是哪些蔬菜吧。
立夏一过，热浪就开始“攻城掠地”，不少人觉得错过春播就没了种菜机会。这五种神奇蔬菜堪称菜界“永动机”，立夏种植也还不算晚，而且种下后，不用年年翻地播种，吃上好几年不成问题，简直是种菜小白和“懒癌患者”的福音!
