大家好，我是潘医生。在日常生活中，我们常常按压这五个身体上的穴位，可以帮助我们清热去火，舒缓全身的不适感。首先是劳宫穴，位于握拳时中指的位置，用于缓解心火。如果您经常感到心烦、心悸、失眠多梦或口舌生疮，按压劳宫穴可能有助于缓解这些症状。
假期结束，在熬夜、嗨聊、聚餐的加持下，一不小心就容易“引火上身”，轻则长口疮、起痘痘，重则导致生病。“上火”是一组症状的总称，包括口腔溃疡、咽喉干痛、头昏眼胀、眼睛红肿、鼻热出血、皮肤干燥、便秘等症状。
上火是很常见的问题，有的人上火牙龈痛，有的人上火喉咙肿痛，还有的人上火是便秘、失眠。首先，咱们来说说心火旺，中医说，心主神明，心火旺盛时会扰乱心神，导致心神不宁，出现失眠、多梦、容易烦躁等情况，这时候，我们可以按揉手上的少府穴，它就位于手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时小指尖所指处。
用了一些常见的清热药，但是症状却没什么改善，那是因为你没有找准上火的源头，在中医看来，五脏都会上火，而且表现也各不相同，比如口腔溃疡是心火旺导致的，而咽喉肿痛则是肺火旺的表现，如果不找准“火源”，就随意灭火，那效果肯定不好了，今天我就给大家讲讲你到底是哪上火了，又该怎么清。
人体自带的神奇开关，帮你降五脏之火：太冲穴、内庭穴、劳宫穴、尺泽穴、照海穴，那么你知道它们分别能降哪里的火吗？肝火旺——太冲穴如果总是急躁易怒，动不动就面红耳赤的，甚至出现口干口苦、胁肋胀痛、耳鸣、头痛等问题，那这大多是肝火旺了。这个时候不妨找到脚上的太冲穴，经常按一按。
