入夏以后气温不断升高,空气湿度也大,为了散热,很多人会贪图冷饮、冷气,反而使寒湿之邪在体内积聚。这个时候,就很适合喝上一杯姜枣茶,它既能温中、健脾、和胃,又能升阳散寒,帮助驱散体内寒湿,非常符合夏季养生的规律。
天气寒冷,人也容易气血不足、肠胃也出问题,常表现为面色苍白、四肢酸软无力,食欲不振,大便不成形……这时候我们就需要考虑补补气血了~在家补气血最简单的方法,就是吃红枣。民间俗语常说,一日三枣,长生不老。可见红枣好处惊人。