减肥期间，4大常见的饮食雷区，希望你能避开：1、 只吃水煮菜：单一饮食导致身体缺乏蛋白质、优质脂肪，肌肉会流失、掉头发，恢复饮食后会反弹。2、 完全戒碳水：情绪暴躁、姨妈出走（女性尤其注意）、心悸、低血糖，恢复主食后脂肪会快速堆积。
作为演员、歌手兼模特，胡兵对身材管理极为严格，在日常生活中会制定合理的体育锻炼计划，在饮食上也绝不含糊，每天坚持健康饮食，并在社交平台上持续晒出自己的健康减脂餐，引得网友们热评:自律到了极致，难怪身材能保持得像30岁，人生简直像开挂了一样。
