5年前，1.9米高的他有200斤，不算胖但也算是个“大块头”，现如今，他是一个146斤，拥有八块腹肌的“精壮男”。依据调节饮食、严格控制热量的做法，成功减重的他成了瘦身典型案例，并开始分享自己的心得，吸引了一众粉丝跟着他一起减重。
瘦身前 瘦身后 健康达人 时报讯 90天前，他还自嘲是“微胖界翘楚，土肥圆代表”；90天后，他拥有8块腹肌，练就魔鬼身材。他是陈寒，一篇自述的减脂塑身攻略在微信上被疯狂转发，不到1个月的时间累计阅读量突破2000万。
都说胖子是潜力股，这句话还真是没错啊。韩国乐团SouthClub，虽然这些年一直在圈中活动，但是知道这个组合的人并不多，直到他们的鼓手李东漌最近减肥成功的经历公开之后，备受众人关注。李东漌近日在自己的社交平台上晒出了自己瘦身成功后，拥有八块腹肌的照片。
程序员在你的脑海中是怎样的存在？在小腹基的脑海里，程序员永远是一幅没有睡醒的样子，顶着油腻的头发，还有不是骨瘦如柴就是胖的不像样子。对了，还有最后一点，就是宅！本期小腹基推荐的型男，是一位健身爱好者，如果小腹基不说，你可能很难想象，在几年前他还是一个程序员。
