很多人确诊糖尿病后，往往会感到迷茫，不知道该从哪里开始管理。其实，糖尿病并不可怕，只要学会“看懂”身体的信号，掌握一些关键的健康指标，就能更好地控制病情，避免并发症。今天我们就来聊聊糖尿病患者，日常管理要特别关注的12个健康指标。
本文审稿专家：邹大进，上海交通大学医学院附属同仁医院内分泌科主任医师据国际糖尿病联合会2021年发布的数据显示，目前，全球20-79岁的成年人中约5.37亿患有2型糖尿病，我国2型糖尿病患者更是高达1.41亿，居世界首位，大概十个人里面就有一个是糖尿病患者1。
糖尿病控制有没有达标，主要看以下4方面的指标，收藏起来提醒自己：01血糖对于多数糖友，空腹血糖控制在7mmol/L以下，餐后2小时控制在10mmol/L以下，糖化血红蛋白要小于7%，TIR70%以上。年轻的没有并发症的糖化血红蛋白要小于6.5%或者接近正常。
四大常见的血糖检测指标是空腹血糖、餐后2小时血糖、随机血糖、糖化血红蛋白。你知道这些指标的含义吗?随机血糖:指一天内任意时间测得的血糖数值，不考虑上一次进餐时间或食物摄入量，在怀疑有低血糖或明显高血糖时随时检查。
当你拿到化验单，看到空腹血糖7.1 mmol/L、餐后两小时血糖10.5 mmol/L、糖化血红蛋白5.6%，心里难免打鼓:这算不算糖尿病?糖化血红蛋白5.6%:这是过去2-3个月的平均血糖情况，低于5.7%是正常范围。
