一枚鸡蛋的小身板里蕴含着巨大的能量,它被称为“理想的营养库”,国内外营养学家和医学家的研究发现,每天吃1个鸡蛋,可以给你带来“从头到脚”的健康。鸡蛋对人的好处01补充营养在营养学界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。
为了增强体质,各种养生食物换着花样吃,但是身体状况并没什么改善,反倒是日渐消瘦,体重掉到22公斤。日前,77岁的李奶奶因病住进医院,被医生诊断为重度营养不良。“我每天都吃得很讲究,全都是养生食品,怎么会营养不良呢?”9月1日,李奶奶一脸不解地询问前来查房的管床医生。
王俊峰, 李海燕. 枸杞的主要化学成分及其药理作用研究进展. 时珍国医国药, 2020, 31: 2753-2756. DOI:10.3969/j.issn.1008-5296.2020.11.052.
三七粉被不少人当成“养生圣品”,尤其中老年群体中流传着“活血化瘀、延年益寿”的说法。但南京一位张女士的经历却让人警醒:她坚持吃三七粉19年,原以为是给身体“加分”,却在最后一年查出了肝损伤。这到底是三七粉的“锅”,还是服用方式出了问题?