这个时期的青少年正处在各种器官逐渐发育成熟，思想活跃，记忆力强，是一生中长身体、长知识的重要时期。正因为这样，中学生对营养的要求高于成年人，所以要根据中学生这个特点来安排好饮食，以满足身体对各种营养素的需要。
省会范光胡同内，短短的距离有十几个小吃摊。临近中午，锻炼了一上午的李大爷会沿平安大街回家，每每走到路边的小吃摊位时，总是皱着眉头，心事重重。2月24日，李大爷向本报道出了憋了很久的心里话，“天天都有中学生围着路边小摊吃午餐，路边摊的饭菜营养和安全，我真的不放心啊！
地区饮食特色不同，家中主厨人的喜好不同，每个人的口味更不同，早餐吃什么，一直就没有标准答案。早餐作为一天中的第一餐，因为时间紧张，胃口也不好，没法像午餐和晚餐那样对待，只要营养足够，清淡可口，能够吃一些，满足上午的能量所需，就可以了。
哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人中学生读书太辛苦了，我家中学生每天早早去学校，中午在学校吃食堂，晚上才回家吃饭，所以我晚餐会精心给孩子
中考即将来临，如何科学合理地安排考生一日三餐，是许多家长关心的问题。据专家介绍，“中考食谱”有讲究，既要安全卫生，又不能刻意进补，多选择易消化有营养的食物，用科学合理的饮食才能为考生中考“加分”。那么考试来临之际怎样吃、吃什么，才能集中注意力、提高大脑工作效率？这个视频告诉你！
前几天，橙柿互动报道了南肖埠小学15元餐标的午餐以及其背后的“灵魂砍价师”，引来很多家长的围观和评论，长江实验、文津小学、丁兰实验、半山实验、滨和小学、杭四中等家长也喊话说自己孩子学校的伙食非常不错。还有一位三年级孩子的妈妈说，自己孩子因为太爱吃学校的饭菜，一年已经重了18斤了!
家里有两个孩子，方方面面都要操心，当家长的一点也不会感到寂寞，每天都是充实和忙碌的。有朋友说特别喜欢看我家两个学生娃的早餐，当自家早餐不知道吃什么了，就翻翻我写的记录，找自己能做的，复刻一份，也总能受到自家孩子的好评。
