封面新闻记者 戴云3月19日，国家卫健委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。春分时节，“春捂秋冻”要注重捂哪些部位？河南省中医院主任医师吕沛宛在会上回应，“春捂”应着重捂背、腹、足，但需“上薄下厚”。
传统中医认为春分时节昼夜等长、气温均衡，自然界恰巧处于阴阳平衡状态，人们在养生保健时也要顺应这一自然规律。在衣、食、住、行、预防保健等方面，都要顺应天时，重在养阳，使人体始终保持阴阳相对平衡的状态，方为养生之道。春分，是二十四节气之一，春季第四个节气。春分到底该如何正确养生呢？
今天（3月20日）是春分节气，但还不是气象意义上春天的到来。一般来说，气象学上将连续5天日平均气温稳定在10℃以上，作为春季开始的标准。根据这一标准，上海目前还没有入春，也意味着早晚气温变化大，对于老年人、婴幼儿、慢性疾病患者、免疫功能较低人群来说，还是要牢记“春捂秋冻”。
民间素有“春捂秋冻”的说法。春季，有些家长在气温稍暖之后，急于给孩子更换薄衣服，由于室内外温差大，温度起伏导致孩子出现身体不适；而另有一部分家长给孩子过于“春捂”，反而在春季长身体之时，穿的太厚，影响他们的生长和代谢。那么春季应该如何做好“春捂”？家长们需要注意哪些事项？
明天就是五一小长假了，有没有激动的搓手手？小编预祝大家小长假快乐！外出游玩要关注天气，注意身体哟！01老话说得好“春捂秋冻”，为什么要春捂呢？从中医角度讲“春生，夏长，秋收，冬藏”顺应自然变化，春天阳气升发，就像刚点燃的小火苗一样，需要保护它，不让它灭了。所以顺应时节要“春捂”。
来源：【海报新闻】海报新闻记者 田柳 北京报道“俗话说，‘春捂秋冻，不生杂病’。秋冻是指在秋天气候变凉后不要过早过多地去增添衣服，是有一定科学道理的。通过‘秋冻’适宜的凉爽刺激，有助于人体锻炼耐受寒冷的能力，为即将到来的寒冷冬季做好准备。
答：“春捂秋冻”的目的旨在顾护人体阳气，让身体适应季节变化，保持一种阴平阳秘的健康状态。秋冻是为了让机体在逐渐适应外界寒冷的过程中增加机体的适应力和抵抗力，对于老人、小孩及体质虚弱的人“秋冻”要谨慎。因为这类人阳气本来就不足，多穿些衣服反倒有益于固护阳气。
“春捂秋冻，不生杂病”，“春捂”就是说在春季，气温刚转暖时，不要过早脱掉棉衣。当冬季向春季转换时，人体防卫体系处于“冬眠”初醒之际，因此这一阶段不能急于一下子脱掉衣物，而应一件一件地脱，并根据不同体质，因人而异。
央广网北京9月6日消息（记者 雷妍）俗话说“白露秋风夜，一夜凉一夜”。秋季气温下降，不少人本着“春捂秋冻”的原则，并不急于添衣保暖，认为“冻一冻”更有利于健康。“秋冻”真的有依据吗？哪些人能从秋冻中获益，哪些人则不适宜“秋冻”？
