笔者根据亲身领略过的数位前辈大师的真功名训和自身几十年来的练功体悟，总结出太极拳的“松柔”、“知觉”和“内劲”三大功夫，并深感这是最核心、最具代表性的太极功夫，而且三者之间相辅相成，有着完整而统一的内在联系，组成了一个严密的科学体系。
作者：邵凤丽（辽宁大学文学院教授）晨曦初露，太阳从东方缓缓升起，新的一天悄然开启。古人凭借卓越的才智，以一种近乎诗意的方式，将一日的光阴精心雕琢成十二个各具风貌的章节——十二时辰。这一时间划分制度在汉代已经萌芽，当时人们开始采用“十二地支”的顺序来标识一天中的各个时段。
四年级语文下册第七单元语文园地中的修改病名一题如图，其中有“工夫不负有心人”中的“工”应改为“功”，我想起前几天在25课挑山工一课中有这样的句子“一步踩不实不行，更不能耽误工夫”孩子们不懂，这两个词的区别，为此我特意查找了相关资料，以故事形式，帮助区分识记。
俗语说拳打千遍自然熟，拳术里面不存在绝招，所谓绝招都是千锤百炼，熟能生巧的结果。所以说多练是习武的必经之路。 什么是功夫？有人说功夫等于时间加汗水，这个说法未免笼统了一些，还应加上一点：“正确的方法”。我们要去一个地方，先要把方向确定正确，否则就是背道而驰，越走离目标越远。
少林派功夫分为内、外、硬、软、轻等功法。其特点是以意领气，气与力合，以气助力。每日子时或寅时，找一空气清新、环境幽静的避风处，面向南方坐于椅子或床沿上头正身直，全身自然，松肩含胸，口眼微闭，百会会阴成一垂直线，膝关节弯曲90度，曲脚平行，两膝与肩同宽，双手自然放于大腿上。
