同眠共枕，作为夫妻日常生活中的一环，既能深化双方情感联系，成为情感的黏合剂，又能舒缓压力，对身心健康大有裨益。然而，不少人在同房后可能会感到体力透支，需要一段时间来恢复。那么，同房后如何迅速恢复体力呢？
随着年龄的增长，有近50%的女性都或多或少会在夫妻生活方面存在一定的问题，而比如欲望低下、疼痛等都是常见的“难言之隐”，面对这样的问题，不但女性有时候由于各种各样的原因难以启齿，还会影响中老年人夫妻的和谐关系，进而带来心理、健康等多个方面的影响，女性功能障碍问题的原因有哪些?
【男科古今】专栏由广东省中医院男科团队主创，陈志强教授带领团队针对男性的“难（男）言之隐”，宗上工之旨，博古采今，奉上专业指导与建议，为男性健康保驾护航。本期作者文某，男，45岁，婚后6年未育。配偶经检查生殖功能正常。
在现代社会，性能力问题已不再是个人隐私，越来越多的人开始寻求专业的帮助。李医生在接受采访时表示:“性能力问题是一个复杂的生理和心理交织的问题。很多人认为，性功能障碍只能通过药物治疗，但实际上，针对性的锻炼可以在很大程度上帮助恢复性能力。”
男性结扎和女性结扎，到底哪个更好？很多人以为结扎就是简单打个结，还担心会影响到性功能。其实啊，在医学上这叫输卵管或输精管绝育术，就是把卵子和精子相遇的道儿给切断了，让它们没法碰面，并不会影响性功能。先说男性结扎。
1.吃早餐：可以年轻4岁，主要是补充纤维与水果，至于含有大量油脂的汉堡或署饼并不含在内。2.拥有好的性生活：年轻6岁，优质的性生活有益身心，也有助情绪的稳定。3.举重：年轻7岁，1个礼拜2次，每次20分钟，可强化骨胳、提高士气，还可以苗条身材。4.
