好吧，让我这个过来人以幽默诙谐的方式，分享一下从120斤到96斤的超详细减肥攻略，让你笑着瘦下来!总而言之，从120到96斤的减肥之旅，就是一个充满智慧与幽默的游戏，只要你用心经营，用脑思考，用行动实践，你会发现，减肥不仅仅是体重的减少，更是一种生活方式的改变，一种乐观心态的养成。
头条的友友们，晚上好！我们又见面了，我是你们的老朋友叶子[送心]叶子希望得到大家的喜欢和关注！第423位友友分享减肥经验两个月时间减了45斤，从141斤减到了现在的96斤，我的方法简单易懂，今天就把我的家常版减脂餐食谱，分享给头条需要的友友们。
去年我用大概一个月的时间从106斤减到96斤，我主要是用“16+8”轻断食，加上跑步、跳绳，我运动量比较大，运动时间基本是1小时起步，跳绳从原来1000次看看涨到4000+，跑步也是从3公里增加到偶尔的10公里。
从140斤减到98斤：就是每天重复这6件小事，照着做你也可以文：柳罗左 图：壹点hi,我是柳罗左。那天翻出三年前体检报告，140斤的体重指标像块石头压得我喘不过气。镜子前的赘肉堆在腰间，裤腰扣到最紧还勒得慌。
头条的友友们，晚上好！我是青衣，很高兴认识大家[心]青衣每天分享不同的成功减肥方法！第15位小姐姐减肥方法分享26天时间瘦了21斤，从117斤减到了96斤，方法就是被我吹爆的生理期减肥法，不仅瘦的快，而是身心愉悦。今天就把方法的时间安排、运动安排、饮食搭配，分享给需要的友友们！
