“冬病夏治”、养生“祛湿”、晒背成为今年三伏天最“时尚”的养生方式，近日，记者走访发现，炎炎夏日依旧有不少市民选择在太阳底下晒背。记者来到共青森林公园、杨浦公园、黄兴公园等地方，看见有不少市民或趴或坐，将背部暴露在阳光下。
夏天让很多人不喜欢，天气的炎热让身体黏黏糊糊。火辣辣的太阳，太阳的毒舌，紫外线伤害……烈日炎炎，这是我们常常“指责”太阳的词汇。对此，湖南妇女儿童医院中医妇科医生晏瑶要为它正名：夏日的太阳，尤其是三伏天的太阳，是千金难买的“灵丹妙药”。三伏天晒背，晒对了对健康作用巨大。
进入三伏天，网上掀起一股“晒背风”！各类伏天养生妙招火爆出圈。有网友认为三伏天晒背是“不要钱的‘天灸’”，能够祛湿、补充阳气，也有网友认为没有效果甚至会出现晒伤、中暑等症状。那么三伏天“晒背”到底养生不养生？哪些人不宜晒背？何谓三伏天？
长江日报大武汉客户端7月12日讯最近，全国各地陆续开启“炙烤模式”。三伏天来临后，网上开始流行起晒背，大家在太阳下坐着或趴着晒，背朝太阳吸收养分，这被网友称为不要钱的“天灸”。有网友说，这样做不仅能驱寒保暖，还能改善体质、缓解抑郁。
6月以来天气炎热，太阳炙烤，多地温度直逼40度。在这样的天气很多人选择躲在空调房里吹着凉风，但是又有着一群人选择去太阳下接受“烤”验。近期网络上流行起不花钱的养生方式——晒背，引得众多女性的跟风效仿。在社交软件上，搜索“晒背”，也能看到许多网友分享自己晒背的心得和体验。
最近朋友圈掀起一股晒背养生热潮，这能达到养生效果吗？到底该怎样看待三伏天晒背？以下五个常见问题，请专家带我们一同探究！医学顾问黄浦区老年护理医院叶聿隶Q1.室外温度超过35℃，可以晒背吗？室外温度超过35℃，应该叫“烤”。
红网时刻新闻7月23日讯（记者 周曼 通讯员 胡知灵 陈思雨）进入三伏天网上掀起一股“晒背风”各类伏天养生妙招火爆出圈有网友认为三伏天晒背是“不要钱的‘天灸’”能够祛湿、补充阳气也有网友认为没有效果甚至会出现晒伤、中暑等症状那么三伏天“晒背”到底养生不养生？哪些人不宜晒背？
在网上看到很多友友说多年的鼻炎好了，容易感冒的人也不容易感冒了，还有很多意想不到的好处。肩、背、脖子和脊柱酸痛，2013年的时候因为背痛到处看医生一年多，最后一个康复科的医生说是脊柱小关节紊乱，通过中医推拿，关节基本复位，但是从那以后一直酸痛，也没有管过。
“晒背”真能养生吗？我们背上有两条经络，脊柱正中叫督脉，又叫阳脉之海。伴行于督脉两边的是膀胱经，膀胱经有助于调节和补充督脉的阳气。所以“晒背”可以短时间提升阳经阳气。三伏天是一年中阳气最盛的时候，中医上有“取天之阳，补人之阳”的说法，所以，“晒背”可以让人精神振奋、身体轻快。
云天收夏色，木叶动秋声。今年8月7日是二十四节气中的第十三个节气——立秋，标志秋季节的确立和开始，但立秋并不是酷热与凉爽的分水岭，三伏天未过，夏季的余热还将持续一段时间。在三伏之际，“晒后背”这一养生方式也在社交平台上火了起来。瘦身？祛湿？面色红润？三伏天晒后背到底有哪些好处？
新海南客户端、南海网记者 王洪旭 实习生 王玥彤这个三伏天，你“晒背”了吗？自今年初伏以来，“晒背”火遍全网，成为不少年轻人追逐的热潮。连日来，记者走访海口市多个公园发现，“晒背”的不止年轻人，不少老年人也在“晒背”。那么，“晒背”到底晒的是什么？有什么科学依据？
