俗话说的好:“信人别信一张嘴，看人要看一双手。”工作、吃饭、做家务......你说哪一件事离得开手?手不仅仅是大脑的“第一执行官”，更是我们身体的健康“开关”:要知道，人体经脉 12 条，其中 6 条都汇集在手部;天冷了，没事搓一搓，动一动，不但能暖手，还有助于养心、健脑、降血压、缓解疼痛哦~
极目新闻通讯员 洪爱珍 况艳为促进老年人手部关节健康，提升身体灵活性，4月25日，武汉长江新区仁生社会工作服务中心联合仓埠街武滨路社区老年人服务中心成功举办“舞动手指，健康随行”手指操健康教学活动，吸引了社区众多老年朋友积极参与，现场气氛热烈。
运动不在于各方面，其实在很多时候，运动是有方法的，其中只要在平时多动动手指也是非常好的运动方法，只有通过这些方法就可以让男士们很好的达到健身增寿的目的，下面小编就来给大家介绍几种能帮助男人健身的手指操，想学的不妨看看。
现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。“鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”。
