现在越来越多的中老年人关注各种各样的养生保健知识并身体力行，但这些知识有多少是正确的，今天就帮大家排排雷！杜绝荤腥全素饮食，粥作为三餐主食，可以吗？不可以！这样极易引起营养不良，而且对于血糖高的老人来说，把粥作为主食，很可能还有升高血糖的风险。
然而最近流行的羊奶也同样受到了，不少宝妈的质疑，很多宝妈表示同样是奶，喝牛奶不就行了吗?其实羊大师表示，喝羊奶不一定需要理由，羊奶、牛奶各取所需，选自己合适的就好了，如果真的说喝羊奶需要理由，那今天羊大师就给您喝羊奶的理由。
