不爱骨感爱丰满，如今骨感之美已经不是时尚主流了，微胖才是最好的身材，微胖加上健康那就是完美了，有些女生胸部比较丰满，那么在健身的时候，丰满女生必须知道下面9件事!1.必须要有一件合适的运动内衣。2.跑步前后如果不进行拉伸运动，就不能达到跑步的健身效果3.
前段事件我的一个私教会员跟我讲：“教练我下阶段的训练目标是体重低于100斤，毕竟好女不过百，我也希望自己成为主流审美的身材。”确实，现在在很多女性认为好身材的定义就是体重不过百，这种想法在她们脑海里根深蒂固，但我们要知道体重不是评判一个人身材好坏的唯一标准，瘦一点固然比胖要好。
