这篇文章写出来的主要原因是，最近有很多周围买完自行车的朋友总是为我，如何调整变速，或者变速不准怎么办，我出这篇文章的主要目的就是帮助一下那些有一定的动手能力又离车店相对比较的朋友，如果不想动手调整，那么我建议你最好还是去你最近的车店。
每一个喜欢骑车的人并不一定去参加比赛，但是作为山马党的我们心中却都有一个梦想，骑得更快。大家都知道影响骑行速度的主要是风阻和其它部位泄力，我现在就从以下几个方面帮大家捋顺一下:1、你可以把原车把立降低一些位置，通过改换把立和垫圈上下关系就可以做到;
公路自行车可以说是肺和腿的运动，在你的体力尚未足够的时候建议还是在骑行中慢一点的好，上坡超慢，下坡如飞是没有意义的。注意在骑行中保持体力，不要为了追求在上坡时的高速而在上坡之前奋力冲刺，那样只会浪费宝贵的体力。
对于一些刚刚接触自行车锻炼的朋友来说，是不适宜一次性做太强烈的锻炼运动的，毕竟在技术水平上有限。虽然说自行车不属于一种危险的户外运动，但是如果在快速骑行过程当中稍微有不注意，也有可能会出现一些突发的情况。
