“女子伤春，男子悲秋”。春季，女性更容易出现肝郁气滞、心情郁闷不舒的症状，饮食应以疏肝理气、健脾养胃为主。避免食物辛辣、油腻、生冷食物，以免加重肝气郁结。推荐三种疏肝理气茶玫瑰花茶：取干玫瑰花5克，沸水冲泡，代茶饮用，有助于疏肝解郁。
央广网北京10月17日消息（总台中国之声记者杨扬）据中央广播电视总台中国之声《新闻超链接》报道，进入秋天，日照减少、气温降低，草枯叶落、花木凋零，有些人会触景生情，引发心中凄凉的情绪，从而产生忧郁、烦躁等情绪变化，这一现象被称为“悲秋”综合征。
新京报讯 9月22日，国家卫生健康委举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。记者提问：秋天因景色萧瑟、日照减少、气温下降等因素，会使人产生情绪低落、抑郁、悲观等不良情绪，俗称“悲秋”，不利于身心健康，请问“悲秋”对人的身体有哪些影响？我们又应该如何应对呢？
不知大家有没有发现，最近身边的一些女性朋友情绪不太对劲呢？也许莫明其妙地就被她痛骂了一顿，又或者以一副悲天悯人的态度和你说苍生、万物、未来------如果身边有这样的女性朋友，千万别多嘴，只要三招：点头、微笑、嗯就够了。
明明是春光明媚的好时节，为什么有时候心情会莫名低落？其实，成语“伤春悲秋”早就概括了这种现象。“伤春”指的是人的情绪会因为春天到来而变得懒散或消沉。《生命时报》采访专家，告诉你“伤春”为何与肝有关，并提醒女性尤其要重视。
新疆网讯（记者吴治杰 通讯员杨清珊）“伤春悲秋”是文学作品中经常出现的一个词，春意盎然的季节，有些人为何会“伤春”呢？3月11日，记者采访了新疆精神卫生中心（乌鲁木齐市第四人民医院）睡眠中心王雪医生，请她从医学角度为读者解读春天里人们为何容易情绪紊乱，以及如何调整。
在四季的精神调摄中，《黄帝内经》对春季和秋季两个季节着墨尤多，其主要原因在于这两个季节均是阴阳之气转换的时节，容易使人出现情绪低落、忧郁、惆怅，最易出现抑郁症。中国古人之“佳人伤春，才子悲秋”，就是对这一现象很好的写照。古代文人的诗词歌赋，很多都是以悲凉的情怀咏叹秋季。
