近日，#51岁何炅的八块腹肌#相关话题登上热搜，引发网友关注。2月12日，在湖南卫视元宵喜乐会上，脱口秀演员黄大妈直言这么多年何炅一点没变，并向其询问“保养秘诀”。何炅表示：“我觉得一个是要快乐，快乐就容易年轻，还要运动。
近日，“51岁何炅的八块腹肌”相关话题登上热搜，引发网友关注。 据介绍，何炅在综艺节目中因被水泼湿衣服，掀起上衣擦拭时不小心露出线条优越的腹肌，引发众多网友感慨何炅优秀的身材管理，点赞其自律的生活态度。
八块整齐又凹凸有致的腹肌，是无数鲜肉腊肉的终极追求，宽厚如防弹背心一样充斥着荷尔蒙的气息，不仅吸引女人的视线，更能提升男人的信心。（所以说，身材好的人总是穿的少！）但是你们发现了吗？不是所有的健身狂人都能有整齐的八块腹肌哦。这是为什么呢？
在很多网络健身社区里，每天都有人信誓旦旦地表示一定要练出八块腹肌。Keep君很疑惑，为什么大多数人认为八块腹肌是男神标配，而不是四块或者十块呢？难道是因为最多只能练出八块？Keep君决定亲自数数看！你也一起来吧！2块4块6块7块8块9块10块12块？
很遗憾，当你看到这个专题的时候，我们还是要告诉你，85%的人都没有看到过自己的腹肌！即便每个人都有腹肌，即便100%的人都会对腹肌疯狂！为什么会对腹肌疯狂？看几个图，小编要告诉你，在健身圈里，腹肌是男神或者女神的标配！
我们常说的“腹肌”一般都是指“腹直肌”，每个人只有两块，这两块腹直肌分列于腹前壁正中线的两侧。然后这2块腹直肌可以有3到4个肌腹，即肌肉可以收缩而隆起的部份。如果有3个肌腹那就是6块腹肌，如果是4个肌腹那就是8块腹肌。
文/余音上个礼拜，宁泽涛的照片在网络上疯狂传播，他迷人的八块腹肌始终是一大亮点。不由得想起夏天夜晚的时候，开车经过厦门的大街小巷，全城似乎弥漫着一股吃烧烤喝啤酒的宵夜风气，当下我便对身旁的朋友说，你看，厦门男人的肚子都是这样大起来的。
【导语】拥有八块腹肌确实很Man，但是你可能不知道，不是每个人都能练出八块腹肌，这和你的锻炼和补充是没关系的，所以练不出八块腹肌也不要太懊恼，练不出来不是你不努力的问题，实际上是天生的。最近我们的腹肌群管理就比较郁闷，因为目前他的腹肌只有川字肌肉，这就有可能是本篇文章说的原因。
说起腹肌锻炼！相信很多肌友都非常困惑！网上针对腹肌训练的教程非常多，到底应该怎么练？漂亮的腹肌是多么迷人！网络上有各式各样的腹肌锻炼方法，“八分钟腹肌教程”，“腹肌撕裂者”。让人眼花缭乱！各式各样有百余种的动作。到底该练哪个？你是不是很迷惑？
