家有一老，如有一宝。可这“宝”要想熠熠生辉，还得保养得当才行。偏偏，人一上了年纪，身子骨就像那老屋的梁柱，咯吱作响，总怕一阵风雨就出岔子。近年有研究说，老人家能不能坚持每天拉伸，短短半个月，身上和心上都能见着些不大不小的“神奇变化”。这不是随口胡诌，不信，咱往下慢慢道来。
