Erko Jun@erkojun酷酷的发型,帅帅的脸蛋,棒棒的身材,这不是极品是什么六块腹肌,翅膀纹身,男神的两大标志全有了健身神马的,没个好肌友怎么行关键是,他还爱狗狗,简直完美了男神のInstagram,赶紧粉起来Gerardo Gabriel@gerardo__gabrie
是否也会幻想自己有八块腹肌,看上去有着强大的爆发力,本人也是,以前几乎天天锻炼,八块腹肌还是蛮明显的,但是后来修炼过度,直接归一了。说到肌肉发达,可能我们很多人会想到硬汉施瓦辛格,但是除了他还有很多,一起来看一下!
肌肉对于很多人来说是致命武器!那些性感的线条无疑是我们的最爱!肌肉更是男人最好的外衣。每个人都有自己最爱的肌肉,有的喜欢宽阔的肩膀,有的喜欢厚实的胸膛,有的着迷于性感的六块腹肌!下面,就带大家一起来看看,哪些肌肉最受“食肉者们”的青睐,摸摸大!开始!!NO.10 大腿!
10,史泰龙。荧幕中肌肉男的典型形象,身材完美,肌肉发达,特别是上身的肌肉更为发达。好强壮。9,施瓦辛格。堪称完美的身材比例,上肢下肢,上半身、下半身有着极度发达的肌肉,简直没有一点肥肉。不仅强壮而且俊美。8,范迪塞尔。好莱坞的肌肉猛男,光头形象。胸部发达健壮,胸部比女人都大。
NBA肌肉男不难找,毕竟在这里基本都是2米左右球星,他们想要在NBA立足,就必须练出一副厚实肌肉。但是肌肉形态每个球星不同,有些球星只是壮,比如詹姆斯,奥尼尔,巴克利,肌肉线条并不够清晰,美感度也不够。
前段时间,这位德国小哥哥“胸肌拉丝舞”的视频在健身圈中疯传了起来!要知道,想让肌肉纤维呈拉丝状态,首先得有超级逆天的低体脂率做基础!而据说,这位小哥哥常年把体脂率保持在4-5%之间,自律刻苦程度不言而喻!
在健身圈,判断一个人身材好不好,主要标准是看他的体脂率;体脂越低,代表这个人在训练和饮食上就越自律,如果一个人的体脂达到3%,那么毫无疑问,这个人绝对是大神中的大神;然而,今天有一位号称自己体脂只有3%的小伙子,却遭到了网友们的无情嘲讽...
如果你第一次看到卢卡斯·麦卡森(Lucas McCarson)的照片,你恐怕很难相信他是个男人。(卢卡斯)虽然在卢卡斯的脸上能同时看到男性和女性的美,但卢卡斯自认自己是个纯爷们儿。卢卡斯说,他天生“男生女相”,这都得益于他妈妈的菲律宾基因,让他脸上杂揉了一些亚裔女性的柔美特征。