很多人头上爱出汗，特别是吃饭的时候，一顿饭吃下来满头大汗，跟洗了个头一样。民间有句老话是这样说的，“吃饭满头汗，白吃三碗饭”，我们中医认为啊，这个汗为心液，血汗同源，如果出汗过多，就会损耗我们的血液，导致津血亏虚。
吃饭满头汗，一生都白干，很多朋友都知道，出汗太多不好。所以大家可以想一想，但凡是经常出汗的人，一活动，一吃饭就满头大汗这种表现的，那他身体也不好，总是很容易劳累，还经常生病，出完汗之后就像累虚脱了一样。
如果平时出汗太多，就算经常补养身体，我们的精气也会通过汗液流失出来，补了也是白补。如果你经常出虚汗，还怕冷，怕吹风，很容易感冒，感冒了也不容易好，这可能就是表虚不固了，我们身体表面的气机既不能固摄汗液，又不能抵抗外邪，就会这样，需要我们益气固表，收敛汗液。
有的人呢很容易出汗，吃个饭都能满头汗，一运动就大汗淋漓，这大多是气虚了。气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。气虚，卫气不足，营卫失和，皮肤没有了卫气的固摄之能，当然就止不住地出汗。所谓气虚，就是人体的正气不足。
