有个跑友说:我好害怕跑步,以前我很喜欢自由自在的跑步,跑完之后全身舒服,暖洋洋的。上中学后跑步测验中,除了名次还是名次,跑步成绩不及格时要被批评,感觉很丢脸,这让我对跑步产生了恐惧。那么如何重新培养跑步的兴趣,消除跑步恐惧呢?
文 | 盈后编辑 | 盈后动动手指,点个关注,好运财运接踵而来!点赞评论,财源广进!你有没有想过,一项原本象征着自由奔放的运动,一旦被套上层层“奇葩”规矩的枷锁,会变成什么样?你可能会说,跑步嘛,不就是迈开腿跑就完事了?如果你真的这么想,那就太天真了!
跑步总的来说是一件愉悦的事情,充满了先苦后甜、积极美好,值得一次又一次去追寻。但总有一些时候,我们会陷入迟滞状态,出门缺少动力,对既定目标打退堂鼓,犹豫了一次训练而不思进取,做好了比赛计划而未能执行……从拖延到脱离跑步,只在一念间。刚刚从春节长假中走出来,很多人正处在犹豫阶段。