下班后，小倩约上好闺蜜一起去汗蒸，在换衣服的过程中，她突然发现一件事，那就是闺蜜的腰后有两个窝，而自己则没有，二人立马又观察了其他女性，发现大部分人都没有腰窝，只有两三个女性有，这腰后的两个窝到底是什么?
很多朋友经常感觉腰酸腿胀发作起来让人坐卧难安有没有既简单又安全的缓解方法呢？今天小编给你带来一个动作拍拍腘窝帮你改善腰酸腿胀让气血更通畅具体怎么拍呢？赶紧跟着小编一起来看看吧~1.腿伸直，勾脚尖身体坐在椅子的前半部分，大腿尽量保持悬空。
听人说，后腰有两个凹下去的坑，代表着身材好，而且只有美女才有这样的坑，身材不好的还没有？这是真的吗？腰涡是理想的人体模特的标志之一。是背后腰间的两个凹下去的窝，是臀部骶椎骨上方和腰椎连接处的两侧。只有胖瘦均匀、体形匀称的年轻女性才可能有，据说这只占所有女性的百分之三。
长命百岁是很多人的愿望，也是很多人觉得可望不可即的梦想。但是，最近一则题为《常按五个“窝”能长命百岁》的微信让很多读者似乎看到了希望。微信中说，人体有些部位是养生的重点，对这些部位常常按摩，加以养护，能起到增强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的作用。
立夏之后，不少人会出现口干舌燥、口腔溃疡、小便赤黄、大便干结，甚至心慌胸闷、睡眠不佳等症状，这多是由于气温逐渐升高，加剧紧张心理，导致心火过旺所造成的。如何祛除这种“心火”呢？腋窝，俗称“胳肢窝”，这里的穴位叫极泉，此穴位于腋窝顶点有脉搏的地方。
来源：【人民健康网】随着个人健康素养水平的提升，越来越多人开始关注免疫力。那么，在日常生活中如何科学提高免疫力？本期《1分钟养生课》邀请厦门大学附属第一医院风湿免疫科副主任医师李燕，为广大网友讲解相关知识。
很多人非常喜欢吃糕点或者高糖的食物，加上平时不注重运动，就很容易导致高血糖，高血糖常常伴随着高血脂的发生，严重的话会引起心脑血管疾病，在我们的生活中一定要积极地控制血糖，防止并发症的发生。控制血糖的过程中，除了注意饮食，我们还可以通过按摩一个神奇的穴位。
