减肥的人都知道，想要瘦身效果好，面食一定要少吃！但是，有很多人的确非常喜欢吃面食，一天不吃面食就觉得难瘦，难道这些人，就一点减肥成功的可能都没有了吗？减肥真的不能吃面食？再次重申一下：减肥中，没有任何食物是完全不能吃的！
日常生活中,很多朋友因为饮食习惯不同,都喜爱吃面条,许多身材肥胖的朋友就会担心了,吃面条会发胖吗?面食对她们来说就跟米饭一样重要.那么,怎样吃面条不发胖?下面我们就来详细的了解一下.那么什么时候吃面条最好呢?那就是中午的时候吃。
餐桌上，小张和小王起了争执。原来小张是南方人，爱吃米饭。小王是北方人，离不开面食。两人都认为自己的主食才是最健康的。小王：你没看网上说，米饭是最差的主食吗？小张：你不知道吃面比吃米，更容易长胖吗？一旁的小齐则一点都不关心，她最近在减肥，不管是面条还是米饭，主食一律不吃。
可恶的肚腩赘肉，一旦堆积起来，就很难减掉。腹部作为平时活动量最少的部位，脂肪最喜欢堆积在这个位置，而很多人久坐不动，不爱运动爱煲剧玩游戏，平时饮食不加以节制，摄入了太多高糖分、高热量食物，导致内脏脂肪超标，五脏六腑被厚厚的脂肪腹部着，腰围也会越来越突出。
很多人不知道减脂餐应该怎么吃，只会简单粗暴地进行节食，进行水果代餐。这样的方法虽然在一开始的时候可以起到不错的减重效果，但是，长期以往健康也容易出现问题，肌肉也会随着分解，身体基础代谢值会下降，易胖体质就会光顾你，当你恢复正常饮食后身材就会慢慢发胖。
