水果是公认的健康食物，不仅能满足口腹之欲，还可以增加维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质的摄入。特别是本就脾胃虚寒的人，眼下早晚温差大，吃水果时更要多加小心，否则可能进一步损伤脾阳，导致气血生化不够，降低免疫力，增加疾病风险。
广州中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师李常青表示，对于胃不好的人来说，并非所有水果都适合食用。酸味水果含有单宁、原花青素等多酚类物质，以及一定量的蛋白酶，均能引起蛋白质凝固。过多食用，易引起肠胃不适，影响正常消化吸收，甚至加重胃痛、烧心等不适症状。
心情不好？累了？渴了？来一杯奶茶！奶茶凭借其独特的魅力成为受欢迎的饮品之一但是这种饮料正在加速你的衰老增加抑郁风险01这种饮料会加速衰老2025年1月，《BMC公共卫生》期刊上发表的一项研究发现，摄入奶茶/果茶等含糖饮料与加速衰老相关！
