作者：李晨旭、张 凡春季余额告急！还记得年初立下的“告别油腻”、“完美身材”flag吗？铁粉们是不是也想赶在夏天到来之前拥有小蛮腰？别急，还有时间军营健身达人这就带你开启腹肌撕裂者挑战凝神聚力，现在开始！
来源：潮新闻 10月23日，杭州亚残运会举重项目开赛。潮新闻记者 杨朝波 摄昨天（10月23日），杭州亚残运会举重项目开赛，赛事的精彩、选手的拼搏，让众多网友惊叹不已。在潮新闻网友的评论中，记者留意到这样一句感慨：原来是躺着举重的，更加不容易啊！潮新闻网友评论截图没错！
站立古人说的好，“站如松，坐如钟”，站立时应抬头，下巴内收，全身从脚心开始微微上提，即收腹挺胸；目光平视，使脊柱保持正常生理曲线。坐为了防止久坐所产生的颈痛，我们应该做到：（1）保持正确的坐姿；（2）久坐时，应注意有规律地休息；（3）除此之外，还需要做一些颈部锻炼。
居家还在无聊刷手机吗？面对自己亚健康的生活无计可施？自律就从现在开始吧！ 为纪念毛主席“发展体育运动，增强人民体质”题词70周年，结合AI技术丰富市民居家健身手段，提升科学健身服务水平，不断构建和完善更好的全民健身公共服务体系，以实际行动迎接党的二十大胜利召开！
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35岁体重500斤，重度肥胖的他被迫“躺平”两年几近瘫痪，再加上严重的心衰，腰椎间盘突出、全身水肿、皮肤大面积溃烂……经过暨南大学附属第一医院减重中心王存川教授、主任董志勇团队手术减重后，小伙子一年甩掉了280斤体重。
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