文丨迷局科普编辑丨迷局科普这是一篇让你戒除不良嗜好的文章，既不需要承受任何痛苦，也不需要花费任何金钱，更不需要你有坚强的意志力。无论是戒烟、戒酒，还是戒色、戒懒、戒槟榔，只要你想戒，看完今天的文章，我相信你一定会在不知不觉中戒掉这些不良嗜好。为何要摆脱不良嗜好？
网友“大板牙”留言:首先说戒烟戒酒确实不容易，我也是反反复复戒了好几次，每一次复吸复喝以后，好像量比戒之前更厉害。终于2021年12月31日，我选择这个特殊的日子狠下心来戒烟戒酒，一年了，身体确实发生了很多变化……戒烟真的是让我自己都认为非常正确的一件事。
#秋日生活打卡季##妙笔生花创作挑战##挑战30天在头条写日记#常言道“酒是穿肠毒药,色是刮骨钢刀,财是惹祸根苗，气是雷烟火炮”烟、酒、色三样东西染上容易，戒掉却很难很多人都知道它们的危害但同样，很多人终其一生别说把这三种瘾全部戒掉哪怕是戒掉其中一个都很困难那么问题来了烟、
戒烟戒酒已经200天了。今年大年初一突然觉得新年来临之际，该做一件什么有意义的事情。突然想到已经享用四十余年的烟和酒，是应该做个告别，做个了断的时候了。于是当天就开始戒烟戒酒，选这个日子的另一个特殊意义就是便于计算戒烟戒酒的天数。
戒烟、戒酒，这两个字看似简单，却有着千斤重的分量。戒烟戒酒需要强大的意志力和科学的方法，但如果大家希望尝试“简单粗暴”的方式快速戒断，以下是我结合自身给大家总结的戒烟戒酒方法:一、简单粗暴的戒烟方式。- 直接扔掉所有烟草制品，切断一切获取途径。
