肾脏就好比人体内部的“代谢工厂”保护肾脏，就是要让工厂的“工人们”吃好饭、有活干、少加班■怎样有活干？勤喝水，特别是老年人，要定时喝水。■怎样吃好饭？平时咸淡适宜、补充适量蛋白物质、规律三餐，不要胡吃海塞。■如何少加班？
齐鲁晚报·齐鲁壹点 记者王颖颖2025年3月13日是第二十个世界肾脏日，今年的主题是：您的肾脏还好吗？早检查，保健康。中华医学会肾脏病学分会在2025年第二十个世界肾脏日倡议书中提到，慢性肾脏病（CKD）是全球重要的公共卫生问题，影响超过8.5亿人。
3月13日是第20个“世界肾脏日”，今年的主题是“您的肾脏还好吗?早检查，保健康”。如果把人体比喻成一座精密的生命工厂，那么在这座精密的生命工厂中，双肾如同两台永不歇息的超级净水机，相当于每天将全身血液“清洗”40~50次。
2025年3月13日是第20个“世界肾脏日”。今年的主题是：“您的肾脏还好吗，早期发现，保护肾脏健康”。当前，慢性肾脏病（CKD）的全球患病率居高不下，平均每10个成年人中就有1个患有慢性肾脏病。在中国，这一数字更是触目惊心，慢性肾脏病患者数量已超过1.
今天（每年三月第二个周四）是“世界肾脏日”，调查显示，我国慢性肾脏病患病率达10.8%，慢性肾脏病患者超过1亿。日常生活中，我们总会聊起肾脏健康的问题，甚至有人会拿它开玩笑——肾有两个，少一个没关系。事实真是这样吗？日常有哪些不经意的伤肾行为？频繁起夜一定是肾不好吗？
