来源：【大河健康报】试问夏季最能消暑降温的饮品是什么？除了奶茶，很多朋友应该都会说绿豆汤、西瓜汁、凉茶、酸梅汤……这些热门的清凉神器真的是大多家庭的必备选择。这些饮品不像奶茶、汽水一样，好像生来就长着一副学霸的面庞，让人觉得养生、靠谱又安心，所以喝的时候往往也没有什么心理负担。
来源：【四川日报-川观新闻】川观新闻记者 魏冯近期，随着四川多地气温超过30℃，不少网友喊“热得很，要多喝点水”，有部分群众去买冰水解渴。关于喝水，我们总会有这样那样的疑惑——多喝热水好？喝冰水伤身？每天喝够八杯水？其实，喝水也有讲究。
夏季喝水的正确打开方式炎热的夏天已经到来，我们应该如何正确饮水呢？少量多次饮水，保证足够的饮水量《中国居民膳食指南（2022）》建议，在温和气候条件下，低身体活动水平成年男性每天喝水1700毫升，成年女性每天喝水1500毫升。夏季人体出汗多，对水的需求量增大。
3月中，南方的春天早已到来，北方的春天突如其来，动辄飙到二十四五度的天气，让人有点措手不及。随着突然升高的温度一同到来的，还有想要将保温杯开水换成冰水的念头，给自己的身体和内心都降降温。喝冰水一时爽，一直喝冰水一直爽。
杭州师范大学附属医院心血管内科王明伟副主任医师解释，夏季气温高，人体血管处于扩张状态，如果在剧烈运动后，马上喝大量温度极低的冷饮，或是即刻吹空调、洗冷水澡，在这些刺激下就可能导致全身血管立即收缩痉挛，血压突然升高，血液黏稠度增高，出现凝血，引起血管堵塞，诱发心绞痛和心肌梗死。
高温天气持续，各种冷饮和冰镇食品成了大家的心头好，专家提醒：炎炎夏日，不要贪凉乱吃“冰”长沙晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 纪娜 实习生 张文艺 冰杯、冰水、冰激凌、雪糕、冻奶茶、冰西瓜……随着高温天气持续，各种冷饮和冰镇食品成了大家的心头好。若不注意饮食方法，易对人体造成伤害。
最要命的是，因为电力紧张好多地方都节约用电拉闸限电不开空调，只能靠不停地灌冰水续命了。于是老辈子些又不安逸了，但凡看到年轻人喝冰水，就要开始碎碎念摆脑壳了，因为他们认为喝冰欠的水是导致身体诸多问题的万恶之源——
