为了防寒,人们外出时总会穿上厚厚的冬装,但很多人却没有戴帽子的习惯。实际上,头部血管、神经密集,是人体散发热量最大的部位之一,做好头部保暖非常关键。冬季外出戴帽子,犹如给身体加上一个盖子,减少热量散发,让身体更好地保暖。
进入12月中旬,全国普遍低温,南方多地最低气温可能突破历史同期极值,进入零摄氏度以下。基础代谢率降低:人体是一个复杂的加工厂,人体核心体温下降,就会影响到身体代谢功能,还会使基础代谢率下降影响到末梢和微循环,所以时常会有人觉得手脚冰冷。