刷到是缘分，感谢大家的阅读，希望您能动动小手帮忙点赞，关注，评论。你的支持和鼓励是我前进的动力。在此祝福大家天天快乐，日日开心！我跟你说，我邻居老李，五十多岁了，每天早上五点天还没亮就出去跑步，十几年了，风雨不误。
很多人经常说运动能改变一个人的精气神，不仅塑造了好的气质，还增添了一份阳光气质。那事实上，一个长期坚持跑步的人，到底能对人产生什么样的影响呢？有的网友说，自己每天坚持晨跑，已经坚持快半年了，确实身材瘦了好多，脸蛋上的肉也减了下去，自信心都增长了不少。
说个网友分享的真事:她有两个同事，都过了50岁了，一个上班走路都不想走，天天上班开车，但是爱学习业务好，另一个同事较为圆滑，但是爱跑步和游泳，40~50岁的这十年跑了12个全马，现在不跑马拉松了，但是依旧保持着跑步习惯。
本文转自【央视新闻】；都说“运动能够抗衰老”，但也有些人发现自己坚持跑步一段时间后，反而看上去面部皱纹好像变多了，更“显老”了。这也让很多人疑惑：运动究竟是延缓衰老的“良方”，还是过度消耗体力、加速衰老的“催化剂”？最近清华大学的一项研究揭开了真相。
