刷到是缘分,感谢大家的阅读,希望您能动动小手帮忙点赞,关注,评论。你的支持和鼓励是我前进的动力。在此祝福大家天天快乐,日日开心!我跟你说,我邻居老李,五十多岁了,每天早上五点天还没亮就出去跑步,十几年了,风雨不误。
很多人经常说运动能改变一个人的精气神,不仅塑造了好的气质,还增添了一份阳光气质。那事实上,一个长期坚持跑步的人,到底能对人产生什么样的影响呢?有的网友说,自己每天坚持晨跑,已经坚持快半年了,确实身材瘦了好多,脸蛋上的肉也减了下去,自信心都增长了不少。
说个网友分享的真事:她有两个同事,都过了50岁了,一个上班走路都不想走,天天上班开车,但是爱学习业务好,另一个同事较为圆滑,但是爱跑步和游泳,40~50岁的这十年跑了12个全马,现在不跑马拉松了,但是依旧保持着跑步习惯。
本文转自【央视新闻】;都说“运动能够抗衰老”,但也有些人发现自己坚持跑步一段时间后,反而看上去面部皱纹好像变多了,更“显老”了。这也让很多人疑惑:运动究竟是延缓衰老的“良方”,还是过度消耗体力、加速衰老的“催化剂”?最近清华大学的一项研究揭开了真相。