南瓜营养配方

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冬季的南瓜最好吃，分享“3甜2咸”南瓜的做法，补充营养
要知道，南瓜一般都是在秋季收获，但是南瓜最好吃的季节是冬季，自然成熟采摘回来的南瓜，经过寒气“冻”过以后吃起来会更香甜粉糯，而且南瓜比较耐放，不容易坏。
芒果妈妈
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南瓜中的这种营养素含量很高
南瓜派以南瓜为原料，配以奶酪、黄油、奶油、鸡蛋、白糖、盐、肉桂粉等成分做好了烤制而成。每 100 克南瓜中含有碳水化合物 5.3 克，所以南瓜可以充当主食。
马上营养
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秋天到，南瓜俏，南瓜是个“养生宝”！秋天如何食南瓜，这几款药膳快收藏
秋天到，南瓜俏。南瓜不仅香甜软糯，还具有不俗的养生作用。中医认为，南瓜性温味甘，入脾、胃二经，有补气益肺、健脾和胃等功效。
科普大讲堂开讲
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夏天要多吃南瓜，4种做法，好吃不贵，补钾营养足，比吃肉还过瘾
夏天别只知道吃豆角黄瓜丝瓜，南瓜也是值得咱们多吃的，香甜鲜嫩，好吃不贵，重要的是钾含量特别高，平均营养也位居蔬菜榜首，是不可多得的营养蔬菜。
娜宝儿厨房

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