一块蛋糕相当于几碗饭

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• 小小黄油年糕热量约等于大半碗米饭！医生避雷的这些甜品是不是你常吃的

  近日，黄油年糕火上了热搜，迅速成为甜品界的“新晋顶流”。“黄油奶香”“外酥里糯”“Q弹拉丝”……这般诱人的美食好吃得让人“上头”，一口一个根本停不下来，但它“热量炸弹”属性也是实打实的。

  南方网

  
  

• 迷之操作？河北一女子吃一口减脂餐吃一口蛋糕：相互抵消不长胖

  很多人加入到减肥大军当中，即想成功减肥，又抵不住蛋糕、巧克力等高热量甜品的诱惑，忍不住吃了又懊恼于没管住嘴，发誓明天开始正式减肥。

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• 1个瑞士卷≈2碗米饭？一篇带你看懂如何“卷”出健康！

  近日，“瑞士卷”相关话题冲上热搜，从健康角度来说，其营养价值几何？怎样吃“卷”最健康？哪些人群需要特别注意？

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• 减脂期间，建议不要碰的11种食物，如果你都不爱吃，那就偷着乐

  常言道“忍住嘴，迈开腿”，这句话连小孩子都知道了，但是为什么这句话对有些人没有作用呢？减脂，难就难到“吃”上，只要每天摄入的热量大于消耗量，肯定会出现脂肪堆积现象。

  俩人伙食

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• 减肥，从把胃缩小开始！4个方法把胃变小，你自然就瘦了

  我们可以发现，胖子往往是很能吃的，胃容量是非常大的，他们一顿饭可以吃下2碗大米饭，大量的菜肴，吃饱后还能喝下一碗汤。

  增肌减脂

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• “人类饲料”走红，被质疑“把人当畜生”，品牌方：受狗粮启发研制，各人需求不同

  近日，社交平台上兴起了一股吃“人类饲料”的风潮。相关话题的短视频播放量已接近6000万，有关产品在某电商平台已售2.6万份。一些博主纷纷现身解读，“打工人开始吃饲料了？”所谓“人类饲料”或“人粮”，实则是一款代餐产品。

  红星新闻

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