1972年，宁静在贵州的一个殷实之家出生，母亲是纳西族人，从小就支持她学习各种特长。1990年，在体制内做动画师的宁静接了电影《冰上情火》的一个小角色，虽然话不多，露脸的镜头也很少，但却得到了导演庄红胜的欣赏。
宁静不让儿子进娱乐圈“星二代”如何教育，该不该进娱乐圈，宁静也有自己的看法。日前，在《超级先生》录制现场，性格火辣的宁静，在教育儿子方面也十分严厉：“我是蛮厉害的，我会打小孩，心情好时，才允许儿子跟我讨价还价。
饿了吗？戳右边关注我们，每天给您送上最新出炉的娱乐硬核大餐！1月20日，宁静在社交平台上更新了一则视频，混血儿子罕见出镜。视频中，宁静的儿子穿着一件花色外套，怀里抱着一把吉他，看得出来他弹奏的手法还是相当熟练的。
一直以来宁静给人的形象都是非常的真性情、大大咧咧并且很豪爽霸气的样子，在这档节目中一出场她也是这样的，一副大姐大的样子，并且霸气十足，所有人自动给她让出C位，除了她的气场以外，最令人意外的还是年轻的状态，如今的年纪已经有48岁了，但是可以看出她保养得非常的好，丝毫看不出与年轻时候的差距，甚至很难让人想象，她竟然还有一个22岁的混血儿子。
《乘风破浪》第三季正在热播中，那英与宁静这两位霸气的大姐姐回归，两人的性格都比较强势，让观众们将目光放在了她们二人的身上。第一期她们就“剑拔弩张”谈起了孩子与家庭，那英先发问：“孩子多少岁？”宁静说：“不告诉你，怕你生气。”“为什么？”那英不解。“因为我儿子比你儿子大。
