很多时候，我们不良疾病的来源，就是因为我们日常生活中各种坏习惯造成的，不好好吃饭，不养胃，不注意身体，真等到身体出现问题的时候，才发现就是自己那些看起来不起眼的习惯。今天给大家分享，30个你一定要知道的健康小常识，日常做起来，让你受益终生。
晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。 侧卧按摩可以治疗鼻塞，左侧鼻塞面向右躺下，右侧鼻塞面向左躺下，用食指和中指捏住鼻子，按摩鼻梁两侧迎香穴1-2分钟，鼻塞即可消除。
咀嚼绿茶可以消灭口腔中的变形链球菌，预防口腔病，而且还可以清新口气。成年人的白开水饮用标准为1500毫升，如果摄入量低于800毫升时，大脑会出现倦怠状态，过多废物沉积在脑内，就会感觉记忆力减退，反应迟缓!
