By Lincf_v用料南瓜 适量百合 一个莲子 适量冰糖 适量做法步骤1、莲子浸泡，去芯掰开2、鲜百合掰开洗净待用（如是干百合要提前浸泡）3、南瓜去皮去籽，滚刀切块状4、将浸泡好的莲子放入锅中清水煮开（如果用的是干百合可一起煮）5、待莲子煮糯时加入南瓜、鲜百合，继续煲煮6、待南
做法步骤1、南瓜去皮去瓤，切菱形块，百合洗净掰开；2、锅内加水放入切好的南瓜和冰糖；3、盖好锅盖，启动“鲫鱼汤”功能；4、待烹饪结束后，将百合放入锅内，稍作搅拌即可盛出饮用。小贴士1、百合是润肺佳品，南瓜熟食补益、利水，凉、热皆可食用； 2、也可加一些川贝，食疗效果更好。
做法步骤1、材料准备。2、把南瓜洗净去皮去瓤切小块，百合和枸杞放进养生壶里，加水到1000ml刻度线就可以了。按养生汤键，开始。3、看这颜色就很赏心悦目吧？等到养生壶自动做好汤就会有嘀嘀的响声来提醒你了。 如果南瓜不够甜，可以根据自己的口味，加一两粒冰糖调味。
夏季的高温天气让人们渴望寻找一些清凉又美味的食物来解暑。而与其依赖冰镇食物，不如尝试一些清爽可口的解暑汤。在这里，我们为您推荐了5道简单而美味的解暑汤，让您在炎炎夏日中保持凉爽，同时滋味尽享。以下是这5道解暑汤：①虾仁冬瓜汤这道汤以鲜嫩的虾仁和清脆的冬瓜为主要食材，口感清淡爽口。
