入秋后是吃葡萄的季节。秋季的葡萄酸甜多汁、美味可口，如果你脾胃虚弱，不敢吃生冷水果的，可以尝试吃葡萄干。如今大家都知道，糖吃太多不健康，含糖高的食物长期多吃不仅容易长胖，还会让糖尿病、心血管疾病，甚至癌症的发生风险上升。
导读:每年三伏天，是一年中最为炎热的时候，不少人因为饮食不当或生活作息不规律，导致虚脱，如果反复虚脱，身体只会越来越差，所以在三伏天，我建议大家还是在家常备一些补充气血的小零食，每天吃上一点，气血补充不虚脱。
11月7立冬，女人多备3种零食，驱寒补气血，每天吃点，安康度过冬。11月7日就是立冬季节了，立冬是冬天的第一个节气，这个时候秋冬换季时节，气温开始越来越冷了，这个时候一些体寒容易手脚冰凉的女人，就要多吃一些暖身补气血的食物哦。
导语:如果家里不差钱，这5款零食建议中老年人常吃，不但解馋，对身体还很有益!春天是养生的最佳时节，俗话说:药补不如食补，食补不如气补，今天给中老年朋友推荐几款补气血的小零食，一提到零食，很多中老年朋友是又爱又怕，其实真没这个必要，只要吃对食物，对身体不但没有坏处，而是好处多多，很多朋友年过50之后，胃口虽然还好，但是消化功能却不如以前了，所以吃食方面要很注意。
