导读:我经常给大家说,在日常饮食中,一定要均衡饮食,再喜欢吃的食物也不能多吃,不喜欢吃的食物不能完全不吃,比如我每个月都会给大家推荐2-3道强碱性食物,为啥提倡大家多吃碱性食物呢,因为碱性食物对身体有3大好处!
#冬日生活打卡季#一日三餐离不开食物,食物不仅仅是为了填饱肚子,同时也是为了摄取更多的营养,这样才能有个健康的体魄。日常生活中,蔬菜肉食主食样样不可少,因为它们所富含的营养成分不同,所以身体也需要“雨露均沾”。
往往这个季节人们喜欢吃一些火锅、麻辣烫、水煮鱼、麻辣香锅、羊汤等食物,可以让人们吃了立马全身暖起来,但是这些食物酸性物质较多,长期食用的话会打破人体的酸碱平衡,不利于身体健康,所以也要适当地吃一些碱性的食物,促进身体的消化,这样不容易积食,才有更有利于身体的健康,今天我跟大家分享三种碱性的食物。
在日常生活中,会经常听到小苏打和食用碱这两个名词,但不少人常常将二者混淆,错把它们当成同一种东西使用,这其实大错特错,不能乱用,这是两种完全不同的物质,特性差异很大,今天就来彻底搞明白,以后别再用错啦!