清醒梦，又称作清明梦，是做梦者在意识清醒时做的梦。绝大多数清醒梦都是正面的、给人收获的经验。《清醒梦:梦境完全使用手册》，斯蒂芬·拉伯奇，霍华德·莱茵戈尔德 著，胡弗居 蔡永琪 译，楼伟珊 校，2020年7月，中信出版集团。
虽然做噩梦是非常不爽的，但梦境学家越来越确定噩梦是一种潜意识的情绪规划，在夜晚驱赶你的紧张与惶恐。让我们一起来看看最常见的10种噩梦及它们说传递的讯息把：1. 失足每个人都曾梦到过因各种原因被迫跌落，那种失重感是那么的逼真。
昨晚，我梦到自己在一个很高的地方，下面是很美的水，我知道自己在梦里可以控制自己飞起来，我就往水上面飞去了，完全没有失重感，我先是往右边飞了一下，下面有小船，还有在河边洗衣的人，视线往左边一转，视野一下开阔了，是原来这是一条河。
做梦是一件很神奇的事，科学家对大脑的研究直到今天也没有停止，但仍然知之甚少。做梦指入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象，频繁做梦可能是由于生活的压力所导致，所以从某种意义上说做梦也是一种释放压力的形式。
