转眼就到7月,进入了下半年,再过2周时间7月11号就迎来三伏天了,2023的三伏天时间表是:2023年7月11日-2023年8月19日,今年的三伏天还比较特殊,是个长达40天,民间有句俗话:“冬养三九,夏养三伏”,三伏天也是养身体的好时期,尤其是对于体寒的女性,更要注意。
大家都听过“冬吃萝卜夏吃姜”,可很多人不理解夏天气温本来就很高,为什么还要吃性味辛辣的生姜呢?《伤寒论》记载:“五月之时,阳气在表,胃中虚冷”。所以夏天虽热,但阳气在表,阴气在里。人体阳气会向肌表发散,人体为了散热,皮肤腠理开泄,所以体内阳气并不太盛,内脏反而是冷的。
俗话说,药补不如食补,在高温高湿的三伏天里,人们的胃口难免受到影响。至于初伏天里吃什么???全国各地都有哪些饮食习俗?四川盆地又是如何趁热养生?下面就跟着主播去观察一下三伏天里吃的学问。在北方有句老话:头伏饺子二伏面 三伏烙饼摊鸡蛋,许多市民会在头伏吃饺子,象征着生活福气满满。
加长版三伏天已经过去1/3,进入了中伏。俗话说,一年中最热的日子属“三伏”,“三伏”中又以“中伏”最热。三伏天难熬不仅因为这是一年中温度最高、湿度最大的日子,也是各种疾病易扎堆的时候。近些年越来越多的人注重养生。不过,三伏天养生有一些误区,你知道吗?
大暑至,夏正浓,今日迎来夏季的最后一个节气——大暑。俗话说,热在“三伏”,而今年大暑又处在初伏与中伏相交之际,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子,也最容易引起中暑、暑湿感冒、发湿疹、腹泻等疾病,给健康带来了很多不利影响。所以,大暑时节,应注意防暑降温、滋阴生津。
炎炎夏日,这三伏天已经如约而至了,但今年的三伏有点长,一共40天,大家可以事先做好心理准备。今年的初伏是10天,末伏也是10天,但中伏长达20天,属于一个长伏天。三伏的日期是由节气、干支纪日相配合后决定的,而进入三伏的气候特点就是——气温很高、湿度较大、风速小。
来源:【厦门日报】中医认为“暑必见湿”。确实如此,如今小暑来临,即将进入三伏天,气温升高的同时,雨水也增多,此时,暑气正盛,也是一年中湿气最盛之时,置身其间,湿热难耐,人很容易出现胸闷、心慌、肠胃不调等症状。特别是现代人生活方式改变了,湿气重更加普遍,几乎是“十人九湿”。