来源：【人民日报健康客户端】“吃素不仅不能缓解脂肪肝，反而可能因营养不均衡、蛋白质缺乏而加重病情。”6月27日，湖南省人民医院临床营养科副主任营养师蔡华告诉人民日报健康客户端记者。6月27日，一则“29岁女子吃素从轻度脂肪肝发展到中重度脂肪肝”的热点视频引发了广泛关注。
3 Seidelmann SB， Claggett B， Cheng S， et al. Dietary carbohydrate intake and mortality: a prospective cohort study and meta-analysis. Lancet Public Health， 2018， 3: e419-e428.
蛋白质选择：优质来源要优选央视网消息：“三分练，七分吃”--蛋白质作为人体“生命基石”，既是肌肉修复的原料，也是免疫防线的盾牌。然而，从健身党扔掉蛋黄到烧烤爱好者沉迷红肉，从盲目追求蛋白粉到忽视食物多样性，关于蛋白质的迷思始终困扰着大众健康。究竟如何让每一口蛋白质都“精准发力”？
很多朋友一看到标题，就有种今天要捡大便宜的感觉了！哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈（替在座的各位朋友先笑为敬）图源：网络当代人减肥主打一个：既要躺平又要稳赢，但今天这波，咱真能躺赢！锻炼后，该吃吃该喝喝✅多少人运动完以后逼自己“立地成佛”？
