便便这个东西提起来有点觉得恶心，但其实它是每个人都有的一种代谢产物，而且便便也能反映人的一些健康状态。老刘今年62岁，几个月前他总觉得肛门处有坠胀感，想拉，但上厕所又拉不出来，不过也没有其他症状，就没放在心上。但随着时间的流逝，肛门坠胀感不但没缓解，反而更加严重了。
刘先生今年45岁，是在深圳打拼的一名快递员，每天的工作都非常忙碌，他自己也因为饮食不好，便秘多年。大概在三个月前，刘先生忽然发现自己大便变通畅了很多，原本几天才大便一次，然后变成一天能上三四次，大便还带血。
随着健康知识的不断普及，相信已经有越来越多的人在上完厕所冲马桶前会回头看一眼自己的便便：颜色正不正常，香肠状还是泥状……于是，关于便便性状与健康关系的各种谣言也随之诞生。最近在网络上广为流传的“便便老黏在马桶上冲不掉，当心肠癌”的说法，引起了广泛的热议，甚至恐慌。
哈佛大学医学院. Gut microbiota and systemic inflammation: Implications for metabolic disease. Nature Reviews Immunology， 2022. DOI:10.1038/s41577-022-00745-0。
不过，个人觉得这个话题很有趣，也很重要，因它与你的健康息息相关。有关大便与健康这件事情，很多人可能会觉得不好意思，但事实上，不管你长得多么沉鱼落雁，也不论你是否伟大，“拉屎”是我们所有人都绕不开的，而且，很多人都受困于“拉屎”这件事。
人体如同一座城池，里面有高楼平房——肌肉，有大小道路——血管，有指挥通路——大脑和神经，有能量总成——心脏，有储藏仓库——胃部，有化学工厂——肝脏，等等，当然更少不了密布的排水系统、水路管网、固体废物处理站点，它们就是人体的大便、小便的系统组成。
“感觉我最近吃坏了肚子，好像一直肠胃不大好，大便的时候，还总是拉不干净的感觉。”“为什么不去医院看看呢?”“只是吃错东西而已，还要去医院这么麻烦?”“这话就不对了，大便一直拉不干净，可不一定是吃错了肚子，很可能是胃肠道炎症!”
