►本文1739字 阅读3分钟声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。长期上夜班，不是熬夜那么简单，而是在“慢性自杀”。
2024年中国睡眠研究会发布的报告显示，在6255名18岁~73岁的调查者中，近半数人零点后入睡。不少人对熬夜抱有侥幸心理。然而一项新研究发现，即使只熬一宿，身体炎症也会被“激活”。熬夜为什么会拉高身体的炎症水平？怎样做能最大化减轻伤害？
该研究通过对受试者进行睡眠剥夺实验，结果发现，经历24小时的睡眠剥夺，会使体内免疫细胞特征改变。长期睡眠剥夺，不仅造成自身生物节律的紊乱，还会出现注意力不集中、判断力差、饮食障碍等问题，导致机体免疫力下降，容易感染疾病或加重原有病情，让身体遭受多重伤害:1。
郑州暴雨救人英雄李坤朋已安葬 县政府承诺给予家属补助极目新闻消息，3月5日，菜刀哥李坤朋的葬礼在河南周口太康县清集镇清集村举行，李坤朋家门口哀乐长鸣、一片黑色的人潮，门口挂有白色挽联。极目新闻记者看到，从早上8时许开始，前来参加葬礼的人络绎不绝。
