沈梦辰和孟佳因为乘风破浪的节目，成为好姐妹，年龄相仿，个性也很像，在这个节目认识了之后，成为了彼此的闺蜜，即便是认识的时间不长，但在一起的时候，就像是相识多年的朋友，彼此把最真实的一面呈现，互动也很真实，她们俩多次在一个团里，总是相互的照顾。
搜狐时尚X孟佳专访-其他视频-搜狐视频如果人生是一艘船，理想中的航线应该是什么样的？是一帆风顺，却始终在近海徘徊；还是一波三折，却闯向未知的海域？毫无疑问，面对这样的问题，孟佳选择了后者。在刚刚结束不久的、意义非凡的2020年夏天，孟佳的名字第一次被如此多人记住。
八月一号，《乘风破浪的姐姐》第五次公演开始录制，随着录制结束，现场观看的观众也透露出了一些赛况。第五次公演增加了“复活赛环节”，由网友票选前七位组成，之前也已经爆出了名单“阿朵、沈梦辰、吴昕、孟佳、金莎、王智、朱婧汐”，还添加了个人solo环节。
