终于度过了炎炎夏日,迎来秋天,太原的天气真的是舒服又凉快,可是这时候我们的身体很容易进入湿气。我们也知道身体有太多湿气,不仅仅脾胃不舒服,整个人都会没有精神,做事情没有劲头,长期这样会严重影响我们的生活和工作。
春季天气多变,这段时间寒气和湿气一起“组团”袭击人体,就像给身体裹了一层湿冷的毯子,让人感觉浑身沉重、手脚冰凉,特别容易“寒湿困体”。广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平推荐一款茶,帮助大家在初春排寒湿。生姜砂仁茶材料:砂仁3克,陈皮3克,生姜5克。
入夏以后气温不断升高,空气湿度也大,为了散热,很多人会贪图冷饮、冷气,反而使寒湿之邪在体内积聚。这个时候,就很适合喝上一杯姜枣茶,它既能温中、健脾、和胃,又能升阳散寒,帮助驱散体内寒湿,非常符合夏季养生的规律。