厨房里的祛湿高手薏米，为什么人家吃了就祛湿效果好，你却越吃越糟糕？不仅祛湿效果一点没有，甚至还出现消化不良、腹泻的情况。【祛湿也分类，吃法不对越吃越湿】从中医理论来说，身体湿气分为“寒湿”和“湿热”两种类型，不同类型的湿气，祛湿方法不同。
薏米的功效与作用 食用薏米的禁忌有哪些? 图片来源网络薏米的功效与作用性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏米的功效与作用 食用薏米的禁忌有哪些? 图片来源网络1.
进入夏季之后相信很多人都喜欢煮薏米水喝，在煮薏米水的时候我们别只会用薏米搭配红豆煮，夏季气候湿热，平时我们可以用薏米换着其他食材搭配着煮水喝，特别是像我老公虚胖的体形，更要这样搭配着喝，接下来一起来看看吧!
提到薏仁大家最熟悉的就是“喝薏仁汤可以排湿”，这个是我国中医的理论。中医里提到薏仁可以入药，功能清热利湿、健脾，主治水肿脚气、风湿等，多用于补益肺脾。相信大多人都比较喜欢吃薏仁，出发点也大多是为“养生”吧！
来源：中国青年报 工作人员展示花草茶。祝亮/摄最近，90后花草茶创业者袁丽的店铺屡屡爆单，解暑的乌梅茶、祛湿的红豆薏米茶成为销量担当。一年中最闷热的三伏天，被视为养生黄金期。入伏以来，不少年轻网民组起食疗“养生局”，发帖交流“如何挑选消夏茶饮”。
葛邦雨 从医40余年，对诊断和治疗临床常见病、多发病及内科疑难杂症具有丰富的经验。 《内经》里说：“年四十而阴气自半也，起居衰矣。”是说40岁以后人的生命力就大不如年轻时代，应当及时进补。唐朝孙思邈也说过，人年过四十就需进补了。
中青报·中青网记者 黄丹玮 实习生 孟琳皓 王美蕴最近，90后花草茶创业者袁丽的店铺屡屡爆单，解暑的乌梅茶、祛湿的红豆薏米茶成为销量担当。一年中最闷热的三伏天，被视为养生黄金期。入伏以来，不少青年网民组起食疗“养生局”，发帖交流“如何挑选消夏茶饮”。
