夏季是盛产水果，水果酸甜可口，营养丰富，很多中老年人通过吃水果，补充身体所需的能量。但对中老年人来说，吃水果也有讲究，吃的方法和品种选不对，容易伤身！水果分寒热性，吃对了才对身体健康大有好处。水果分寒热，名单要记牢吃水果也要看体质水果主要分为三类：寒性、温性、热性。
“北平之秋就是人间天堂。”老舍的经典散文《北平的秋》中，用了大量篇幅描述北平秋季的时令水果。这些水果不仅带来味觉的享受，还能助力于调理身体健康。秋季的时令水果种类繁多，如各种葡萄、梨、苹果、大枣、海棠、木瓜、西瓜等，应有尽有。而这些水果同样也蕴藏着宝贵的中医保健知识。
夏天到了，各种新鲜水果也上市了，面对琳琅满目的水果摊，大家在挑选的时候难免犯难：最近有点上火，杨梅是热性的，是不是不能吃？来大姨妈痛经，还能吃凉性的西瓜吗？水果真的分凉热性吗？凉热水果又有哪些？别急，今天小薇就来告诉你。水果真的有凉热性吗？还真有！
随着我们的生活质量不断地提高，水果基本都是我们日常的食用品，水果的营养价值也是很高的，也是人体必不可少的补品，因此越来越多的人喜欢买水果，而水果的种类也越来越多，但是众多的水果有着不同的功效，你知道吗?
生活起居中一定要留意健康饮食，全部的食材全是具备特性的，尤其是新鲜水果，有的新鲜水果归属于性凉的，有的归属于性热的，也有的新鲜水果是性温的，大伙儿要掌握不一样新鲜水果的特性，尤其是人体存有一些病症的病人更要留意这种层面的食物禁忌，才更有益于人体的身心健康，那麼温性水果有什么?
夏天和西瓜真的很搭！炎热的天气下，汗流浃背、食欲不佳，吃一口冰凉多汁又爽口的西瓜，相当过瘾。西瓜除了水分高，还有哪些营养？炎炎夏日又该如何健康吃西瓜？一起看看↓01西瓜有啥营养优势？补水是夏季的重中之重，我们吃西瓜最大的感受就是“太补水了”。
新华社广州6月26日电（记者田宇、赵紫羽、熊嘉艺）夏日的味道里，一定有荔枝甜蜜的一席。实现“荔枝自由”，需要对上荔枝丰收的节奏。今年是荔枝丰产年，俗称荔枝“大年”；而去年是荔枝“小年”，有些品种每斤单价高达上百元。那么，荔枝的“大年”还是“小年”，到底是谁说了算？
